Planos bancos de peso

Existem vários bancos de peso planos disponíveis que são grandes para alguns exercícios de levantamento de peso diferentes, como supino. Eles também são um acréscimo crucial para casa ginásios, e uma das coisas mais fáceis para incluir quando você está colocando juntos. Eles são um aspecto importante porque elas são tão versáteis e você pode fazer vários exercícios diferentes sobre eles, incluindo levantamento de peso, utilizando halteres, abdominais e estomacais.

Você pode encontrar bancos individuais e também aqueles com anexos de supino. Eles tendem a ser mais barato do que bancos de peso inclinação ou bancos de peso ajustável, mas eles não costumam vir com um monte de recursos extras, como as peças que permitem que você faça o leg press. Ainda assim, eles podem ser versátil o suficiente para o seu plano de exercício físico regular.

Bancos de peso que são planas são ótimos para pessoas que querem treino com halteres e que querem um banco de peso, mas não podem pagar bancos maiores. Eles também são bons para pessoas que querem fazer musculação básica apenas para ficar em forma, e que não está fazendo nenhum levantamento de peso sério. Eles também são ótimos para pessoas com espaço limitado dentro de sua casa, pois a maioria deles são relativamente pequenos. Eles geralmente custam cerca de US $ 100, mas isso depende da marca, o fornecedor vender o banco, e a construção da dele. Bancos mais resistentes normalmente irá custar cerca de $ 200 em vez de US $ 100 por causa de sua construção. A sua construção é muito importante porque uma bancada sturdier irá durar mais tempo e é menos provável de ser danificado e quebrar.