Sobrevivendo alergias sazonais - 10 passos fáceis

Coceira nos olhos

Olhos vermelhos

Corrimento nasal

Espirros

Olhos lacrimejantes

Sibilos

Você sofre desses sintomas alérgicos irritantes? Se fizer isso, você não está sozinho, porque mais de 25 milhões de americanos enfrentam alergias sazonais cada ano.

Você está em busca de remédios naturais para sobreviver aos seus alergias sazonais. Hoje deve ser o seu dia de sorte, porque eu tenho 10 passos fáceis para aliviar suas alergias sazonais. Antes de saltar para os 10 passos, vamos saber onde alergias vêm e por que as pessoas obtê-los.

Alergias sazonais ocorrer em qualquer lugar do início da primavera até o fim final de novembro. Alérgenos podem vir de uma infinidade de coisas, mas o mais comum vir de:

o pólen das árvores

o pólen de gramíneas

o pólen de flor

o pólen da planta

Estas alergias são levados para o ar, fazendo o seu caminho sem ser convidado em seu corpo, fazendo com que a água, coceira e / ou olhos vermelhos, chiado, coriza, espirros e consistente.

Agora que você sabe onde essas alergias vem, vamos discutir 10 passos simples que você pode seguir para sobreviver as suas alergias sazonais.

1. Echinacea (também conhecido como coneflower roxo.) Esta erva nativa americana é um dos melhores suplementos de reforço do sistema imunológico você pode ter que aumentar a produção de um número de células T e sua distribuição no sangue.

2. O alho (também conhecido como "Russo penicilina".) As propriedades antivirais de dez dentes de alho têm sido bem examinada por muitos anos, provando que é uma potente ação antimicrobiana contra bactérias e leveduras.

3. Vitamina C. A vitamina C é encontrada em frutas cítricas, pimentão, morango, brócolis, tomate e folhas verdes. Esta é uma maneira saborosa para combater as alergias!

4. Ervas defensivas. Estes podem ser encontrados em chás, cápsulas, e raízes secas. Echinacea e astrágalo são os dois principais remédios naturais alergia.

5. Peppermint. Isto pode ser encontrado em chás, óleos, e gotas. Não só problemas de alergia de hortelã facilidade, ele também promove uma sensação de contentamento e de relaxamento.

6. Ácidos Graxos Essenciais. Estes são encontrados no óleo de linhaça e peixes. Você pode comer o jantar e combater o pólen ao mesmo tempo!

7. Bioflavonóides. Estes são encontrados em pimentas verdes, amoras, uvas, cerejas, e as partes brancas de frutas cítricas. Você pode comer o pequeno almoço e prevenir as alergias traquinas de atacar você!

8. Non-vaselina. Por enxugando uma pequena quantidade de não-vaselina dentro da abertura de suas narinas, a geléia irá capturar e neutralizar pólen e seus efeitos.

9. Beba mais água. Consumindo a metade do seu peso corporal em onças de água por dia vai diluir as secreções mucosas e hidratar os tecidos das membranas mucosas. Não só água prevenir alergias, mas a água também mantém o seu corpo funcionando adequadamente, mantém a sua pele uma aparência jovem e saudável, e mantém você sentir-se cheio.